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小轻轻带你“吃着瘦” 科学减脂新操作

相关软件相关文章发表评论 来源:中信整理时间:2018-03-07字体大小:A-A+

作者:西西点击:评论:0次标签:科学(7)吃着瘦(1)减脂(1)

  时下,代餐粉成了越来越多瘦身族和上班族减肥的首选。没时间去运动,节食担心伤身体。然而当下最流行的“代餐减肥法”,通常是指代全餐,其原理为能量摄入小于能量消耗。这类代餐粉往往营养素含量不均衡,会导致每日营养元素尤其是蛋白质的摄入量不够,危害身体健康,且在恢复正常饮食后很容易反弹。

  近来市面上颇受消费者青睐的是减约公司生产的“小轻轻营养饮”,只代主食不代全餐,即可满足口腹之欲的同时又能实现体重管理。官方称其新推出的升级版产品最大亮点为低卡路里和营养均衡。

小轻轻带你“吃着瘦” 科学减脂新操作

  那么只代主食是否符合健康饮食的结构?食用者无需控制其他饮食是否真的能有效减重?今天笔者以“小轻轻营养饮”为例,分析为什么只代主食就可实现科学减重,同时还能保证营养均衡。

  进口原料+合理配比,健康安全效果明显

  从营养角度分析,“小轻轻营养饮”选用国外进口原料,无化学合成添加,经过极度严格检测,优于国家标准。配方中,最主要成份为共轭亚油酸CLA,可有效减少内脏脂肪堆积,加速脂肪代谢;低聚果糖、魔芋粉、圆苞车前子壳为膳食纤维,可增加饱腹感,抑制脂肪、糖吸收,促进排泄;大豆蛋白和乳清蛋白为优质蛋白,可实现营养均衡,增强基础代谢,健康燃脂。

  一袋小轻轻净含量15g,提供70.6 kcal的热量,远低于日常饮食中每餐约200cal热量的主食。只代午餐和晚餐的主食部分不代全餐,并不影响瘦肉、蔬菜、水果、蛋奶等食物的摄入,不会因为摄入的热量过少而伤害到人体基础代谢。使用者无需改变原有的饮食习惯和生活习惯,除主食外正常饮食就可以瘦下来,既缓解了减肥带来的心理压力,也杜绝了因节食减肥可能引起的反弹。

小轻轻带你“吃着瘦” 科学减脂新操作

  饮用周期分为四个阶段,轻松对抗肥肉

  小轻轻的饮用周期分为四个阶段:脂肪动员期、燃脂期、巩固期、身材保持期,形成一套完整的减脂方案,且在减脂期结束后为了防止反弹增加了过渡阶段,即身材保持期,是指用户在通过第一阶段后继续饮用小轻轻30天,逐渐增加每餐主食的分量,巩固减脂效果,保持身材。

  在小轻轻方案执行过程中,用户会建立正确饮食习惯,即保持易瘦体质的饮食方式。避免暴饮暴食,杜绝体重反弹。

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  小轻轻独家轻食方案,科学实现减脂

  减约公司针对用户群体还制定了轻食方案套餐,包含专业测评、28天定制化食谱、智能助手和小轻轻饮品,主打个性化服务。第一步,专业测评,全面了解用户生命体征信息;第二步,出具报告,基于专业测评为用户出具分析报告,提供个性化方案计划;第三步,制定方案,通过饮食、运动、生活方式调整三管齐下控制体重;第四步,落实方案,AI助手嘀咔陪伴指导。

  目前该方案的瘦身有效率为98%,用户通过严格执行方案可实现28天减脂8-14斤的效果。

  合理补充营养,赶走亚健康

  目前城市生活节奏快,上班族经常会加班熬夜,泡面等速食、高热量食品则成为常备选择。而商务人士在出差时由于路途和时间的限制,无法保持规律和健康的饮食,很容易营养失衡。

  对于这部分人群来说,在熬夜加班或者出差时,可以选择使用小轻轻作为早餐、加班餐、夜宵或者是出差时的营养补充,合理补充营养并产生持久饱腹感,促进机体代谢,对抗不健康的饮食和肥胖。

  科学减肥,首先要均衡营养,要“吃好”,合理分配三餐,碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、膳食纤维必须按比例摄入,保证营养素的均衡和完善,避免多油、多盐、多糖食品。“小轻轻营养饮”在营养均衡的基础上,帮助用户无压力实现减重,科学享瘦。

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